トレラン
2018年10月24日
栄作の晴れたり曇ったり
一昨日、家から大濠公園を経由し百道で折り返して２０キロラン。
昨日はジムで筋トレと５キロラン。
今週はこれにてトレーニング終了デス。
今月はトータル１００キロ超えるかな？
今日は晴れ。
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午後3時48分～放送予定「ゴゴスペ２部 相棒 ｓｅａｓｏｎ２２（再）」は休止し放送内容を変更いたします。 午後3時48分～ はみだせKBC！ 午後3時50分～ スーパーJチャンネル 午後4時48分～ ぎゅっと ※スーパーJチャンネルでは、きのう熊本県で発生した震度７の地震に関する情報を放送します。
