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障害物飛び越えるスポーツ「パルクール」取り入れ転倒しない体づくり教室 都体操協会

社会|

10/11 12:37


 60歳以上を対象としたパルクール教室。ほぼ毎週30分ほど「転ばない身体づくり」をテーマに、段差をまたぐ動作や受け身をとる動作と、パルクールを結びつけた運動を行っています。 参加者(60代) 「3月から半年くらい通っている。転ばなくなった。先生が体の専門家なので、悩みを言うと『こういう運動をして下さい』と言ってくれる」
 シニア向け以外の教室も開かれています。 パルクールアスリート・理学療法士 中村健人選手 「体を動かす楽しさをパルクールを通して味わって、体験してほしい」 (「グッド!モーニング」2026年10月11日放送分より)

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