福岡
志免町

【笑顔で免疫力アップ】健康のヒントは笑い！“幸せホルモン”で心も体も元気に【げんきタイムズ】

2026.05.08

新年度が始まり、そろそろ疲れが溜まってきてはいませんか？
免疫力が低下しやすく、風邪を引きやすくなる時期でもあります。家族みんなで毎日を元気に過ごしたいですよね。

KBCテレビ「Wish＋」（月曜～金曜 13:50～）では、そんな家族の健康を応援するコーナー「げんきタイムズ」を毎月1回、放送しています。お父さん、お母さん、そしてお子さんも一緒に、健康のヒントを見つけましょう。

今回は、2歳のお子さんを育てるママナビゲーターのかなお姉さん（武田華奈さん）と、黄色いスーツがトレードマークの免疫戦隊「ニコニコマン」が、元気な子どもたちに会いに『志免さくらこども園』（福岡県・志免町）を訪ねました。
園では、年少から年長までの園児60人を対象に“免疫の大切さ”を学ぶ勉強会が実施されました。

■子どもたちの「元気の源」を調査

かなお姉さんが子どもたちにインタビュー！
Q.（元気になるために）どんなことを頑張りたいですか？
食事の工夫：
「すききらいしない。ピーマンもたべる」
「ごはんがだいすき」

体を動かす：
「サッカー」
「バスケットボール」などの運動

子どもたちは、日々の食事や運動を通じて、体を元気に保つ工夫を実践しているようです。

■専門医が教える「笑顔」と「免疫」の意外な関係

今村内科循環器内科クリニックの今村光秀先生に、免疫力を高めるワンポイントアドバイスを伺いました。
今村先生によると、日々の「笑い」が健康に直結しているといいます。

《笑顔で免疫力を高めるポイント》
よく笑うことで「幸せホルモン」が増加。
心も体も元気になり、免疫力アップにつながります。